Ejercicio de respiración y relajación

Un sencillo ejercicio de respiración y relajación
 A veces es bueno fijarse en la respiración conscientemente, nos puede aportar tranquilidad. Un abrazo y todo va a salir bien 🤗
Haz click en el siguiente enlace

https://youtu.be/95QsbpxB_6U

Enlaces interesantes

Aquí tenéis unos enlaces, echarles un ojo y si algo os gusta...

https://youtu.be/VW_ST68v8TM

https://www.rtve.es/m/alacarta/videos/puesta-punto/?media=tve

https://youtu.be/muMvN0RCXh8

https://youtu.be/2wCuzZhAxOQ

https://youtu.be/NTcvqBgiT8I

https://youtu.be/muMvN0RCXh8

Primeros consejos y enlaces

Ante todo mucho ánimo e ilusión ante esta situación, esperemos que pase lo antes posible. Consejos para el área de educación física: utilizar  los recursos que tengáis en casa ( patio, escaleras, bici estática, canasta, balones,...lo que tengáis) y asegurar al menos media hora diaria de actividad. Supongo que lo estaréis  haciendo, vosotros os adaptáis muchas veces mejor que nosotros los adultos.
En siguientes días, os iré dando consejos más específicos.


Os paso una serie de enlaces...no lo hagáis todo de golpe (je,je)

https://youtu.be/zTdp7PFk8w8

https://youtu.be/XW09txWk9H8

https://youtu.be/WJAeCjFpQHM

https://www.elvalordelaeducacionfisica.com/10-juegos-con-globos-para-trabajar-ef-casa/

BIENVENIDOS DE NUEVO

Este blog ha estado "dormido" un tiempo, ahora renace para ayudar a desarrollar el área de Educación física, ahora que estamos en casa debido a la crisis/desafío que el Covid-19 nos ha impuesto. Compartiré enlaces, ideas, consejos para intentar que desde casa podamos mantener el cuerpo y la mente lo más sanos posibles. Todo va a salir bien, ánimo y paciencia. Empezamos